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糖类会引起胰岛素反应

时间:2019-10-04    点击量:

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  【吃海带注意四件事】①海带不能长时间浸泡:一般浸泡6小时左右就行了。②不能长期将海带当做主食,这样会摄入过多的碘,会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引起中毒。③吃海带后别马上喝茶、吃水果,阻碍体内铁的吸收。④脾胃虚寒者忌食。患有甲亢的病人不宜。

  【锻炼前吃糖弊大于利】在比赛或锻炼前摄取食糖,害甚于益。即便像蜜糖和柠檬汁之类也会有不良效果。通过生理研究发现,糖类会引起胰岛素反应。其结果会把体内的糖份驱赶到贮存器官内。需要吃糖补充已耗尽的能量只能在马拉松赛跑、高尔夫球赛或网球赛这样的连续运动一个半小时以后,多余的糖才不会产生额外的能量。

  【夹生饭重煮法】如果是米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可。

  

  材料:肉500g、辣椒8个、小葱1根、蒜2瓣、盐1茶匙、糖半茶匙、玉米淀粉1小勺、酱油1小勺、老抽1茶匙、料酒少许、鱼露少许、鸡精适量、食用油适量、胡椒粉少许。

  做法:1.将肉洗净剁成肉沫,加入切碎的蒜、葱、盐、糖、玉米淀粉、酱油、老抽、料酒、鱼露、鸡精、食用油、胡椒粉,将调料和肉沫搅拌均匀。2.辣椒洗净,去净内部的籽,用手掰开辣椒酿入肉馅。3.平底锅放入食用油烧热,放入酿好的辣椒,有肉的一面朝下,煎至金黄色后翻面,煎至熟透。4.取一小碗放入少许白糖、酱油、玉米淀粉和少许清水调匀。5.倒入调好的酱油淀粉勾茨,把茨汁煮开,辣椒装盘,淋上茨汁即可。

  【陆游经典代表作《自书诗卷》】《自书诗卷》纸本长卷,利来国际老牌博彩行草书,连款识共95行,460余字。卷上藏印累累,卷后有元、明人跋尾五段,从中大略可知其流传过程。此卷曾为明末清初鉴藏名家孙承泽所有,并著录于所著《庚子销夏记》卷一。后归入清内府,著录于《石渠宝笈》卷29。上世纪20年代随溥仪出宫。几经辗转,今为辽宁省博物馆所收藏。

  【三彩釉印花游鱼海棠式长盘】1959年内蒙古自治区宁城县辽墓出土,高2.1厘米、长27.6厘米。长盘形如海棠花,胎质粗硬,先施白色化妆土,再施黄、白、绿三色釉,釉面有细微裂纹。外壁为黄釉。边缘为卷草纹,盘底落花游鱼。釉色莹澈,造型美观大方,为辽三彩器中精品。

  简介:《目送》共由七十四篇散文组成,是为一本极具亲情、感人至深的文集。由父亲的逝世、母亲的苍老、儿子的离开、朋友的牵挂、兄弟的携手共行,写出失败和脆弱、失落和放手,写出缠绵不舍和绝然的虚无。这是一本生死笔记,深邃,忧伤,美丽。

  简介:电影《海上钢琴师》由朱塞佩·托纳多雷编剧和导演,他也是奥斯卡获奖《天堂电影院》的导演和编剧。这部电影主要发生在船上,跨度超过40年。它缺乏好莱坞电影的惯例:没有黑白分明的好人和坏人之争,没有暴力内容,也没有粗俗的笑话。它最生动的地方是对男主角生活的世界与内心的深度刻画。

  游记:由上海最具特色的石库门里弄演变而来,位于浦西,堪称很小资的地点之一。名字是画家黄永玉起的雅号,个性、文艺的年轻人初到上海定奔此地,感受田子坊与众不同的个性。走在田子坊,迂回穿行在迷宫般的弄堂里,特色小店和艺术作坊不经意间跳入视线。从茶馆、露天餐厅、露天咖啡座、画廊、家居摆设到手工艺品,以及众多沪上知名的创意工作室应有尽有。

  交通:1、乘坐地铁9号线路、864路到建国中路瑞金二路站,下车后即到;乘坐公交41路、43路、45路、96路、146路、205路、218路、786、806路、931路、955路、985路、徐川专线到打浦桥站,下车后步行5分钟即到。